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先日は、水曜坐禅会の仲間たちで飲み会がありました

いつもの場所は、坐禅会の仲間がオーナーのダイニングバー『Beige　ベージュ』ですが、この時は、なんと祥光寺の庫裡（こっさん家族のお住まい）のリビングでした

遅い時間に集合して、飲んで食べて喋ってカラオケして・・・

夜は寝袋で泊まって（笑）

朝は５時前に起床、そしてそのまま水曜坐禅会。



その、静寂の中で行う坐禅の最中、お腹がぐうぐう鳴って困りました（苦笑）

おまけにお腹が空いて空いて


おそらく、夜中まで飲食していたせいでしょう




もうすっかり１日２食が定着し、朝食を食べない生活はもう１年が過ぎまして、
朝お腹が空く、ということもないのですが、たまにお腹が空くときは、振り返ってみると、どうやら前夜に不規則に食べていたときのようです。



私の場合、食べれば食べるほど、あとでお腹が空くようです

逆に、食べる量が少ないと、あまり空腹感はなく、しかも疲れない


１日３食をしっかりと食べるとフルマラソンをしたくらいのエネルギーを消耗する、という説がありますが、確かに沢山食べると眠くなるし疲れやすくなる気がします。




しかし、、、坐禅中にお腹が鳴る、のは初めての経験でした（笑）




　　　

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