人生は「棚ボタにありがとう」が最高♪

恋や人間関係がうまくいかなくて

頭の中がぐるぐるしているとき



今日は一日「寝る日」にしよう

よ～し、寝ちゃえ～、とばかり

たっぷりの睡眠をとるのも、ひとつの手



頭を使って考えれば考えるほど、エネルギーを使う。

じっとしているのに、身体を使うよりもずっとエネルギーを消費する。


エネルギーが少ないと、マイナス思考になりやすい



そこで

睡眠をいっぱいとってエネルギーを十分に補給する

と、

身体も思考も元気はつらつ



悲観的考えを手放し、物事をプラスに考えれるようになる


あ～、こんな考え方もあったのね

悪い方にばかり考えちゃってたわ


なんて、ね



たっぷり寝てリフレッシュ、するといいね




読んでくださってありがとうございます

すべての方がお幸せになりますように


やすらぎの部屋
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